Cualquier clínica dental en Gijón te dará los mismos hábitos de higiene bucodental, pues para todos es lo mismo. Si quieres conocer todos estos procedimientos, desde nuestra Clínica Dental El Llano te hacemos un listado de los pasos a seguir si quieres tener una boca impoluta y sana.

• Tienes que cepillarte 3 veces al día, justo después de las 3 comidas principales. El cepillado de cada una debe durar de 2 a 3 minutos.
• Utiliza el hilo dental para limpiar entre los dientes, puesto que el cepillo no tendrá acceso a esas partes tan complicadas.
• Después de cepillarte, utiliza un colutorio para eliminar bacterias y ácidos que sigan quedando dentro de la boca y en zonas que no se suelen limpiar como el paladar o la lengua. Así, eliminarás prácticamente todo y te dejarás la boca bien limpia.
• No todos loo hacen pero al cepillarte, debes limpiar la lengua de una forma suave.
• Tienes que cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses como máximo pues las púas se deforman y la limpieza que ofrecen es peor,
• Hay muchos tipos de pasta de dientes en el mercado. Por ello, deberás comprar la que mejor se adapte a ti o la que pueda cubrir tus necesidades. Las más vendidas son las anticaries, las blanqueantes o las de encías y dientes sensibles.
• En caso de que no dispongas un kit de higiene después de comer, puedes optar por comerte una manzana. esta fruta limpiará la placa de tus dientes gracias a lo crujiente que es, además de neutralizar los ácidos de la boca. Si tampoco puedes comerla, opta por masticar un chicle para que la propia saliva limpie la boca de ácidos.
• Visita una vez al año nuestra clínica dental en Gijón. En Clínica Dental El Llano contamos con los mejores profesionales para asesorarte y hacerte cualquer servicio dental que requieras. la salud empieza por la boca.